היה קר מאוד הבוקר, אבל לא יכולתי למצוא את הכפפות החדשות שבן רכש אותי אתמול אז הייתי צריך להשתמש בכפפות של הילדה המסכנה שלי = גרביים. למעשה הם הרבה יותר כמו כפפות, אבל אתה מקבל את הרעיון. אני בעצם בוחר כפפות לכפפות בכל מקרה כי האצבעות שלך נשארות יחד ולשמור על זו חממה!
אימוני ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל מרתון קראו לקילומטר וחצי, 4 מיילים בקצב לטווח הארוך, וקילומטר אחד מדהים למטה. אבל, לא יכולתי לראות את הגרמין שלי כדי להמשיך בקצב והמוח שלי היה קפוא כי קר אז פשוט ניסיתי לרוץ בקצב נמרץ כל הזמן. עשיתי 6 מיילים ב -56:05.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
לפני שהיינו סקירה זרים
לפני שהיינו זרים על ידי ביקורת הספרים של רנה קרלינו.
מחשבות מהירות והמלצות לספרי שמע. הסיפור, המספר, הסקירה והרבה יותר על סדרת האזנה טובה.
עוד סירטונים
0 שניות של 9 דקות, 42 שניות
הבא בתור
הצעות מסיכת פנים לריצה והליכה החוצה
07:15
לחיות
00:00
08:21
09:42
אכלתי פשטידת דלעת לארוחת הבוקר …
ובכן, פאי דלעת על מצע שיבולת שועל? זה היה די-אללי!
אני הולך לקרח את הקרסול שלי מתחת לשולחן העבודה שלי בעבודה היום. זה היה כואב ורך אחרי ריצות, במיוחד כשאני מפנה את הבוהן למטה. אני מקווה שאם אני אהיה מותק זה הכל יהיה בסדר!
נשם – אני כותב עכשיו הודעות בבלוג לנשימה! הנה המאמר הקצר הראשון שלי על החדר החדש שלי, בן. תבדוק את זה.
ואם מישהו אחר עוקב, רק יומיים הרבה יותר עד שאני טס מערבה לחורף. הלוואי. אבל, אני כן מסתובב בקליפורניה לסוף השבוע!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
להלן רשימה של 51 אישורים חיוביים לרצים. דיברתי על אלה באינסטגרם היום כי יתכן שאתה לא מבין
דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות
דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות
דיסני וורלד חצי מרתון מירוץ סיכום, סקירה וריצה תמונות. הפעל תמונות של קורס מירוצים אהוב על דיסני ו
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות
כיצד להשתמש בשיטת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
כיצד להשתמש בשיטת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
כיצד להשתמש בשיטת הריצה/ההליכה לאימוני מרתון טווח ארוך. סוד לחצי מרתון ואימונים מלאים. למה לרוץ/ללכת מ
ערמה על המיילים 2021 – אתגר ריצה חופשי לחלוטין
ערמה על המיילים 2021 – אתגר ריצה חופשי לחלוטין
אתגר ריצה חופשי לחלוטין 2021. ערמה על המיילים לרצים בכל הרמות. ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל קבלו את לוח השנה הניתן להדפסה ומתכנן הארוחות
סתיו מועדפים
סתיו מועדפים
צריך להיות ציוד ריצה לסתיו. הצעות לניהול הכי טוב שלך העונה לכל הרצים. ג’רזי פיינורד בנוסף ציוד הריצה האהוב עלי
⚡ מאת Shareaholic
ו
No Responses