הליכה בגבעות

אימוני מרתון: התחלתי את היום שלי עם ריצה מהירה של 6 מייל סביב השכונה. ג’רזי נבחרת סנגל בכדורגל קיבלתי החלטה שהגבעות הן מה שהורג אותי הרבה יותר מכל דבר אחר. אז המון פעמים אני רץ כמו גם מרגיש מעולה וגם אז פגעתי בגבעה וגם “WHAM!” אני מרגיש שנתקלתי בקיר כמו גם אני דרישה ללכת. BOO.

אין לי משאלה לאידיאל אימוני היל עכשיו, עם זאת בדקתי את תוכנית המרתון של ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל דיסני וורלד כדי לבדוק אם יש הרבה גבעות רק במצב אני חייב לנהל אותם. לא יכולתי לגלות ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל את תרשים הגובה למירוץ 2010, אולם גיליתי אחד לשנת 2006. אין הרבה גבעות אז אמשיך להסתובב בגבעות ממש כאן כמו גם מקווה שלא נתקלתי בשום דבר סוג ההפתעות במרתון!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 בדוק ב

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 21 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
01:21

ארוחת הבוקר הייתה קערה מהבילה של שיבולת שועל המיוצרת עם: 1/3C שיבולת שועל, בננה, מים, סויה, מלח, קינמון וכן ועליו חמאת בוטנים כמו גם סוכר חום. PB ממיס כמו גם סוכר חום? זה באמת מכה במקום! בחדשות אימוני מרתון אחרות: כף הרגל שלי כואבת. זה מרגיש כמו תחילתו של דלקת בגידים (קיבלתי את זה תוך כדי אימונים למרתון הראשון שלי בפברואר). לעת עתה אני מתמקד בהצמדותו לפחות כאשר יום כמו גם להשתמש בנעליים טובות ותומכות במקום עקבים, כפכפים או uggs.

מרתון העיר ניו יורק – הבחור המובילים 40 כמו גם 40 הנשים המובילות מקבלות להכין נוזלי מירוץ משלהם, כמו גם שהם מחכים להם בתחנות מכריעות במהלך המירוץ. הפוסט המרתק הזה מדבר על ההנאה ועל כאוס של השגת יד על אותם לגימות יקרות.

חדשות רעות – אני כבר לא הולך לחגיגת FoodBuzz בגלל כמה סוגיות אישיות. ? אני מפוצץ להפליא כמו גם מתנצל בפני השותף שלי לחדר כמו גם לחברי ריצה. סליחה גבירותיי, זה היה בשליטה שלי.

יום שני שמח! בואו נהפוך את זה ליום מצוין?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק