סוחר ג’וס יום שלישי – חמאת פומפקין חוזרת

תראה אני וודי היי האווי האודי!

הבוקר התעוררתי בשעה 5 בבוקר – הרבה לפני האזעקה שלי. הנחה אני איכשהו עדיין בזמן החוף המזרחי? בחרתי לזחול מהמיטה כמו גם להתחיל את היום שלי מוקדם. אחרי קצת דעיכה בטוויטר (מחכה שהשמש תמצא) – יצאתי מהדלת לריצת טמפו. ימי שלישי היו ריצות המהירות שלי באיחור, עם זאת רציתי לעשות משהו חדש היום. 5 מיילים, שמטרתם לשמור עליהם בסביבות השעה 8: 05.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:

מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי, כמו גם בפרק של יולי 2018 על קונאן אובראיין כמו גם הדוכסית מיורק פרגי. דברים מרתקים!

הפודקאסט של Toast Toast – הפרק של היום על נושאים חמים כולל ה- E! הצהרת חדשות כי המופע יבוטל לחלוטין (הזמנים השתנו מעט לאחרונה, אולם כעת זה נגמר).

סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים תיכוני

עוד סירטונים

0 שניות של 7 דקות, 26 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
07:26

מאז שקיבלתי אותם, אני עושה את ריצות הקצב שלי בזרימה הטהורה של ברוקס – מה שאני אוהב מכיוון שהם קלים כמו גם מהר. בסוף השבוע הזה עשיתי גם את הריצה של 15 מייל בבולטימור בהם. לא תכננתי לרוץ ארוך אז לא ארזתי נעליים יציבות הרבה יותר. הם עבדו, עם זאת אני עלול להרגיש שהברכיים שלי קצת נוקשות לקראת הסוף. אני מאמין ש -15 מיילים עשויים להיות מגבלת המרחק שאני יכול לבצע באלה.

סוחר ג’וס ביום שלישי!

אתמול פגעתי ב- TJ של TJ עבור ברוקולי סלאו, כמו גם מצאתי גילוי חדש כמו גם חביב ישן. חמאת דלעת חוזרת כמו שיש להם מרק דלעת!

עדיין לא ניסיתי את המרק עם זאת אני מבין שאקבל המון חששות מהסטטיסטיקה, אז ממש כאן הם:

כשבדקתי את איש ה- TJ אמר לי שהוא מחכה עד טוב יותר לאוקטובר לרכוש דברים דלעת. אבל, אני אוהב את זה וגם לפחות המרק בריא למדי – למה לחכות?

שאלה: האם אתה מחכה לרכוש אוכל או אוכל עונתי?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ כמו ג’רזי פלומיננסה גם הצעות

הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם רשימת בדיקה ג’רזי נאגויה גרמפוס להדפסה לחלוטין

הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם רשימת בדיקה להדפסה לחלוטין

בדיוק איך להתכונן לרשימת המירוצים שלך כמו גם להצעות לבוקר הריצה. מה שאני עושה כמו טוב אוכל לפני חצי מרתון. חו

רץ לאכול דאגות באינסטגרם חוזרות – פודקאסט

רץ לאכול דאגות באינסטגרם חוזרות – פודקאסט

ריצה, תזונה, אימוני מרתון, קוסמטיקה לראשים אדומים … אני עונה על כל הדאגות שלך ב- IGTV האחרון ו

מיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

מיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? פשוט בודק את הריצה המועדפת עלי כמו גם לאכול מסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשוןבחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז פודס דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של TJ כמו Pecan Pumpk

חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו

חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו

שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש צעדים ג’רזי ליל מקדים לחצי מרתון מצוין, 5K, מירוץ 10K. מה שאני אוכל, הציוד

⚡ מאת Shareaholic

ו