הותקפתי כמו גם האמנתי שזה גשם

אמש היה מוזר. ראשית מאוד חבר טוב היה בבית החולים עם נסיבות חירום כמו גם שנסעתי להביא לה כמה דברים כמו גם לבקר.

קיבלתי ג’רזי אוטרכט בית אחרי חצות כמו גם חטיף. וגאס התחננה לצאת אז חשבתי שהוא רק רוצה להשתין בחוץ (יש לו קופסת מלטה אולם נראה שהוא אוהב לצאת להפסקות אמבטיה לפעמים). שחררתי אותו, השלמתי את החטיפים שלי כמו גם אז התכוננתי למיטה. לפני שהלכתי לישון התקשרתי אליו כמו גם חיפשתי אותו אולם הוא היה מיה. סביר להניח שהוא היה בתאריך או משהו ג’רזי מונטריי כזה, זה מתרחש כמו שלא דאגתי.
הסרטונים האחרונים שלי

מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.

עוד סירטונים

0 שניות של 14 דקות, 26 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
14:26

הלכתי לישון כמו גם כמה שעות אחר כך התעוררתי על ידי זרימה משמעותית בחוץ. זה היה רועש כמו גם נשמע כאילו הוא באמת ירד קשה. אוי לא!! וגאס בחוץ !!!

מיהרתי לשיחת טלפון עבורו כמו גם לאפשר לו לחזור כמו גם מחוץ לגשם. כשנפלטתי על אור הפטיו ראיתי משהו מוזר …

לא ירד גשם. מה?! ממטרה מחוץ לפטיו שלי הופנתה ישירות בגובה מטר וחצי לאוויר כמו גם ירדה בקשת ירי משמעותית ממש במקום בו היו הצמחים שלי. זו הסיבה שהצמחים שלי טבחו באותו יום !! הממטר היה מלא כוח שירה טונות של מים כמו גם הכל הופנה היישר לפטיו שלי !!!

חום! בשלב זה הבנתי:

א) לא ירד גשם באותו לילה הצמחים שלי נהרגו

ב.) זה התרחש מספר פעמים עכשיו כמו גם שהבנתי שזה עתה גשם באופן אקראי בן לילה ממש מעל הבית שלי. (היי, אני לא מטאורולוג אני לא מבין בדיוק איך גשם עובד בדרום קליפורניה מכיוון שלעולם לא יורד גשם כאן, כמו שהנחתי שזה איתי אל נינו.)

ובכן, זה העיר אותי בארבע לפנות בוקר כמו שלא יכולתי לחזור לישון. השלכתי כמו גם הגעתי עד שסיפקתי את הקטטה כמו גם הכנת קפה.

בסופו של דבר פגעתי בכביש במשך 8 מיילים. זו הייתה ריצה מצוינת באמת! הרגשתי נהדר כמו גם הייתי מאושר באמת.

ואז, עשיתי את אימון פלג הגוף העליון הקיצוני של 21 יום. אני מנסה את שירות הסטרימינג מגוף החוף לפי דרישה מכיוון שאני רוצה לשלב אימוני סיבולת בבית, אולם אין לו נגן DVD. האם זה מוזר שאין לי כזה?

בכל מקרה. עשיתי אתמול את אחד האימונים הקיצוניים האחרים לתיקון של 21 יום. אני באמת אוהב אותם עד כה. אני אשאיר אותך מתפרסם במחשבותיי …

ועכשיו אני לוגם גירוי כמו גם מנסה להדביק את כל הדברים שהזנחתי בסוף השבוע.

שאלה: בקנה מידה של 1 עד 10 – בדיוק כמה אני טרגי שאני לא מזהה שממטרה יורה בביתי כמו גם האמנתי שיורד גשם?!

1 = יש את זה ביחד

10 = אסור לאפשר לבצע את בחירות החיים שלי

אני אומר … מיליון.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

מכתב כמו אחרון לווגאס החתול שלי …

מכתב כמו אחרון לווגאס החתול שלי …

נפרד לשלום מהחתול שלי בשם וגאס. תמונות כמו גם פוסטים בבלוג בכיכובי החתול הכתום המועדף עלי, מתמחה, שותף לחדר כמו גם פריי

חמשת הריצה המובילה כמו גם עדכוני חיים כמו גם האתגר המהיר יותר של ריצת 5 יום

חמשת הריצה המובילה כמו גם עדכוני חיים כמו גם האתגר המהיר יותר של ריצת 5 יום

שלום! התגעגעתי אליך! Diהאם אתה אפילו שם לב שאני נעלם? לא?? יכול להיות שנחטפתי !! מישהו היה צריך לקרוא ל- P

ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו

ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו

איך בדיוק לחבב את עצמך בזמן שאתה משפר את עצמך. חיוביות בגוף תוך ירידה במשקל או מעבר אחרי מטרה. טיפים בדיוק איך

#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat

#2020Challenge באינסטגרם @runeaTrepeat

#2020Challenge באינסטגרם משתף תמונות שלך בכל השלבים השונים של ג’רזי ריבר פלייט תחושות במהלך מגיפת ה- COVID19. פו

גרוע יותר מסיוט

גרוע יותר מסיוט

הניסיון שלי עם אימת לילה כמבוגר. RUN EAT עדכון חיים חוזר כמו גם חוויית אימי לילה. אֶמְצָעִי

איך בדיוק עשית את זה דרך גירושין – טיפים אמיתיים שעזרו לי

איך בדיוק עשית את זה דרך גירושין – טיפים אמיתיים שעזרו לי

טיפים להתמודדות עם גירושין או פרידה. איך בדיוק להתמודד עם אובדן חיבור כמו גם הכלים בו השתמשתי כדי להישאר קונק

⚡ מאת Shareaholic

ו