קפה מפחית את הסיכון לסרטן השד, כך עולה ממחקר ScienceDaily – רק לאחרונה מחקרים שפורסמו לאחרונה מראה כי שותי קפה נהנים לא רק מהטעם של הקפה שלהם עם זאת, גם סכנה ממוזערת של סרטן עם הכוס ג’רזי נבחרת ספרד בכדורגל שלהם. מחקר מחקרי מעמיק הרבה יותר שפורסם ב -10 במאי בגישה הפתוחה של ביומד סנטרל […]
בתחילת השבוע נחשף כי יואל רומרו, שהעריך לאחרונה חיובי עבור תרכובת אסורה במבחן מחוץ לתחרות שנערך על ידי USADA באמת נטע את המתחם בשוגג. התמיכה הישנה ‘תוסף נגוע’ ישנה כמו טענות מסמכות עצמן שלעיתים רחוקות מרוצות באשפוזים גלויים של עוולות. עם זאת, נראה שרומרו נתפס במצב אמיתי של תוספי מזון נגועים. הרומרו המורכב העריך חיובי […]
מאת מאט ווייק מה אם נאמר לך שתוכנית תזונה יכולה לעשות הרבה יותר מאשר לסייע לך לאבד או לשמור על משקל? כולנו מבינים כי ירידה במשקל היא תועלת חיונית של תוכנית תזונה, אולם מה אם חלק מהציוצים ממש פה ושם יכולים לסייע לכם ברשת חיים בריאים וארוכים יותר? הצגת תוכנית דיאטה של אזורים כחולים-תוכנית תזונה […]
קריאטין – איזו צורה, מינון ואסטרטגיית תוספות? מאת מוניקה מוליקה ~ trainergize.com קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה הבודדים שיש להם תמיכה מדעית מאוד מוצקה ביעילותה בהגברת הכוח, הביצועים הנפוצים ומסת השרירים. אז השאלה לא אם היא אפקטיבית, אלא כיצד להשלים אותה כדי לקצור יעילות מקסימאלית? ישנן מספר תיאוריות כיצד לקחת קריאטין; יש הטוענים כי אתה […]
BodyBuilding.com הולך יווני! Boise, מזהה- 18 בנובמבר 2008- “BodyBuilding.com, האינטרנט ביותר- בדק את אתר פיתוח הגוף והכושר והסוחר הגדול ביותר בתוספי תזונה, השתתף בשבוע השנתי השנתי החדש 2008 ב ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל -2008 ב -2. אוניברסיטת דרום קליפורניה (USC). יוונים של USC מוכרים ללא הרף (עם 20 אחיות ו -10 סתומים), מוכרים ברציפות (עם […]
סגל מקמברידג’, חברת התדיינות לאומית שהוסיפה את המשרד הראשון שלה בפלורידה בחודש שעבר, הודיעה כי קרלה ורריה -קרקר הצטרף למשרד כבעל מניות במשרד ניו יורק. היא תוביל קבוצת תרגול המתמקדת בספורט, בילוי, שעשוע, כמו גם תעשיות אירוח. Varriale-Barker, מנוסה כמו גם יצירתי, יש תיק של לקוחות בענפים הנזכרים, החל מצוותי בייסבול מקצועיים כמו גם חובבים […]
שיבולת שועל זו כמו גם פודינג שוקולד צ’יה ארוז בחלבון, סיבים, נוגדי חמצון, כמו גם שומנים בריאים. בנוסף, זה כל כך פשוט לזרוק יחד! השילוב של יוגורט יווני, זרעי צ’יה, חלב, כמו גם חמאת בוטנים אורזים אגרוף חלבון במתכון זה, כמו גם ישאיר אתכם בתחושה מרוצה כמו גם מלאה באנרגיה. בינתיים, שיבולת שועל, זרעי צ’יה, […]
פשוט הסתכלת על לוח השנה שלך ובין דרישות בעבודה לבית, יש לך לוח זמנים די עסוק לנווט. בין אם אתם עובדים מהבית או מוצאים את דרכם למשרד, חיים כאוטיים יכולים להוביל ללחץ, קושי בשינה, ואנשים רבים מוצאים עצמם עייפים במהלך יום העבודה. לעייפות יש כמה תסמינים כולל מצב רוח, נמנום, אובדן אנרגיה וחוסר ריכוז ג’רזי […]
אחד ממחקרי הבטיחות האחרונים העוסקים בספורט קרבי, שפורסם בחודש שעבר בכתב העת האפידמיולוג האוסטרלי, הכותב ריכז נתונים מתוך 47 מחקרים תצפיתיים העוסקים בפציעות בקרב קרב ספורט. באופן ספציפי המחבר חיפש את שיעור שכיחות הפציעות, דפוסי הפציעות ושיעורי חומרת הפציעות ב 6 ענפי ספורט שונים, כלומר אגרוף, ג’ודו, קראטה, קיקבוקסינג, אומנויות לחימה מעורבות וטאקוונדו. המחקר מצא […]
מאת מאט ווייק זה לא מוחלט שהמוח הוא איבר חשוב, אבל האם חשבת אי פעם מה אתה יכול לעשות כדי לשמור עליו בריא, כמו אוכל בריא במוח? המחשבה כנראה מעולם לא חצתה את דעתך, נכון? אחרי הכל, אנשים רבים רק נוטים להתמקד בדברים לאחר שקורה להם משהו נורא. עם זאת, לכולנו יש סיבות שונות לכך […]