ראיון ברני סלזר של המפסיד הגדול ביותר

באמצעות השותפות שלי עם אורוויל רדנבאכר, ביקשתי ממך כמה שאלות לברני סלזר הגדול ביותר של המפסיד. ניסיתי לגרום לו ללכת לכל אחד מהבתים שלך ולענות באופן אישי, אך חזרותיו סירבו. משהו שאני עוקב מצמרר, אני שוכח. בכל מקרה, הנה הוא עם התשובות!

ברני סלזר מהמפסיד הגדול ביותר

הסרטונים הכי עכשוויים שלי

אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 31 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45

לחיות
00:00
08:21
04:31

ואורוויל נותנת לקורא RER אחד מתנה ברני עטופה ליום האהבה חבילת הפרסים המדהימה הזו (שגם אני באמת רוצה):

· שתי (2) ארגזים של SmartPop של אורוויל רדנבאכר! קופץ קערה חמאה

· כרטיס מתנה של Lululemon (75 $) לבגדי כושר

· בקבוק מים ליטר 1 ליטר

· להקת התנגדות

· יומן הבריאות Moleskin

· צג דופק של גרמין

כדי להיכנס: השאירו תגובה עם החטיפים שאכלתם היום (או שהולכים לאכול).

כן, דיברתי על חטיפים כל החודש, אבל זה חלק מהאתגר החכמים החכם שלי להישאר השראה ובריאה! לפחות זו שאלה קלה נכון? ואל תגיד “תפוח” כשהיה באמת “ראנץ ‘בטעם תפוח” – מערכת כבוד!

התחרות נסגרת 2/3/12 בשעה 11:00 EST. פתוח אלינו תושבים בלבד. פיציתי על ידי אורוויל על הסדרה הזו. כל הדעות על RER הן האמת הכנה של האל שלי.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

3 רעיונות להישאר על המסלול עם האימונים שלך החודש

3 רעיונות להישאר על המסלול עם האימונים שלך החודש

3 רעיונות ריצה כדי להישאר בעלי מוטיבציה ולהיצמד עם התוכנית שלך. רץ מצחיק אינסטגרם סלילי @RuneAtrepeat! איך ל

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון

Run Fit Challenge שבוע 1 – שאלות ותשובות בשידור חי

Run Fit Challenge שבוע 1 – שאלות ותשובות בשידור חי

הפעל את Fit Challenge Live Facebook Facebook Session. שאלות שבוע 1 לגבי ריצה וירידה במשקל. אימוני דופק ו

מה לאכול לפודקאסט שינה טוב יותר 113

מה לאכול לפודקאסט שינה טוב יותר 113

מה לאכול ואילו מאכלים להימנע משינה טובה יותר. דיאטנית רשומה מדברת על פודקאסט של Eat to Sleep. בנוסף אני שרה

מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137

מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137

רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים חייבים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו

ערמה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול אבל זה עוזר

ערמה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול אבל זה עוזר

אתגר ריצה וירטואלית יום 4 צ’ק -אין⚡ מאת Shareaholic

ו