אני אוהב את פולנטה, כך שכאשר הארוחה של איימי הייתה במכירה שלשום חטפתי אותה! זה לא איפה שקרוב למסעדה פולנטה או טריזי הפולנטה שהיו לי באירוע החתונה שלי (!) עם זאת אני נהנה ממני ארוחת תירס אז זה עבד למעשה, זה פשוט עבד כחטיף – יש לזה פחות קלוריות מאשר בר לונה! הסרטונים החדשים ביותר […]
כמו ריצה? כמו לאכול? הסרטונים האחרונים שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך. עוד סירטונים 0 שניות של 4 דקות, 31 שניות […]
אני תמיד אומר שוופל רביעי נשמע כמו יום רביעי נורא והיום שבאמת מתקדם. הבלוג שלי היה למטה כל היום אתמול והוא עדיין לא קם כמו שאני כותב את זה בחרתי להפיק את המיטב מהבוקר שלי ולבשל כמה וופלים לארוחת הבוקר. לְהִכָּשֵׁל. הסרטונים החדשים ביותר שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה […]
יום האהבה שמח !! אני מאוד אוהבת את ה -14 בפברואר כי זה יום ההולדת של אמא שלי. היא הכי טובה. אני מאוד מזל שיש לה אותה (היי אמא!). אבל הייתי אוהב את יום האהבה אפילו בלי התועלת הזו כי אני חובב כל יום שחוגג שוקולד. (בתוספת כל סוכריות החג יהיו במכירת סופר מחר !!) […]
אני לא מבין למה, עם זאת הייתי במטרה ללכת לשעה מרוצה אחרי העבודה אתמול. למציאות נאמר, סביר להניח שאתה יכול לספור את הפעמים שהייתי בשעה מרוצה מצד אחד! עצוב, עצוב מאוד. ב -4 ביולי הצביע על דודי בן דודי שללוסיל יש HH פנטסטי. כמו גם זכורתי שקוסטקו מציעה 100 דולר מכרטיסי המתנה של לוסיל תמורת […]
שלום! פשוט הכנתי את מאפינס הדלעת שיבולת השועל הקלה ביותר בחיי. כנראה שיש לך את כל המרכיבים במטבח שלך אידיאלי עכשיו. נסה את זה ותודיע לי. לפני שנדבר על המאפינס האלה, בואו נדבר על ריצה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19 רעיון לריצה להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם […]
תראה אני וודי היי האווי האודי! הבוקר התעוררתי בשעה 5 בבוקר – הרבה לפני האזעקה שלי. הנחה אני איכשהו עדיין בזמן החוף המזרחי? בחרתי לזחול מהמיטה כמו גם להתחיל את היום שלי מוקדם. אחרי קצת דעיכה בטוויטר (מחכה שהשמש תמצא) – יצאתי מהדלת לריצת טמפו. ימי שלישי היו ריצות המהירות שלי באיחור, עם זאת רציתי […]
אני לא ג’רזי פורטו אוהב פירורי שבבים. אני ג’רזי נבחרת פולין בכדורגל תמיד מנסה לבחור את השבבים השלמים ג’רזי פ.צ. טוקיו מהתיק. פירוש הדבר שנשאר לי לעתים קרובות עם תיק מלא פירורי שבבים ושום דבר לסיים איתם. הסרטונים החדשים ביותר שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים […]
אני סווטשירט כבד כמו גם יורד לרוץ בכל מה שברוש פיתול. אני אומר לבן את השמחות של חומר הפתחת הזיעה במשך זמן רב, עם זאת אני לא מאמין שהוא האמין לי. לראות בדיוק כמה זה מרוצה אותי? הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב עוד סירטונים 0 […]
האם הבנתם שכמו אלכוהוליסטים אנונימיים יש קבוצה שנקראת אולמות יתר אנונימיות? גיליתי על “OA” בקולג ‘כשאמא של החבר שלי בארב סיפרה לי על הקבוצה. היא הלכה שנים רבות כמו גם דיברה על זה בחופשיות בארוחת הערב או במפגשים אחרים. זה היה חלק עצום מחייה. אהבתי אותה באמת כמו גם האמנתי שהיא אישה חביבה, אוהבת כמו […]